Hilfreiche Anregungen, erprobte Strategien und ehrliche Erfahrungsberichte am Weg zum Wohlfühl-Business

Hast du demnächst mal einen freien Tag, wo noch gar nichts im Kalender steht? Hach, ich liiiiebe solche ganz leeren Wochenenden oder Tage, wo ich erst spät frühstücke, in den Tag hineinlebe und einfach nur die Seele baumeln lasse. Ich geb’s zu: Manchmal lande ich an solchen Tagen auf der Couch und schau mir Serien an. Ich bin überzeugt: Auch das muss und darf sein! Manchmal habe ich aber das Gefühl, dass ich zwar nichts unternehmen mag, aber zu energiegeladen bin für Couch-Ge

Im Home Office – also von zuhause aus – zu arbeiten, klingt einfach so unglaublich verlockend. Du kannst länger schlafen, sparst dir den Stau, kannst nebenbei den Haushalt erledigen und weder Chef noch Kollegen stehen in der Tür und stören deinen Tatendrang. In unserer Fantasie liegen wir im Pyjama auf der Couch, mit dem Notebook am Schoss, kochen uns mittags ein leckeres Gericht oder haben zwischendurch Zeit für eine Runde Yoga . Äh ja, soweit die Vorstellung, wie denn Home

Hast du das Gefühl, dass du wieder mal deine Wohnung entrümpeln solltest? Kommen dir vielleicht folgende Phänomene bekannt vor? Die Lade, die immer spießt, weil sie so vollgestopft ist. Das sperrige Teil, das überall Platz wegnimmt – egal, wohin du es räumst. Dieses eine T-Shirt, das du immer wieder rausnimmst – und dann doch nicht anziehst, weil es eng / unbequem / altmodisch / etc. ist. Und das unheimliche Kastl, wo einfach alles mögliche reinkommt – und eigentlich keiner w

In riesengroßen Schritten steuern wir gerade auf das neue Jahr zu. Nur mehr wenige Tage und wir lassen das alte Jahr hinter uns und starten in ein ganz frisches, jungfräuliches Jahr. Soll alles einfach so weiterlaufen wie bisher? Oder ist es vielleicht an der Zeit, mit neuen Zielen durchzustarten? Der Dezember ist der ideale Zeitpunkt, um das alte Jahr Revue passieren zu lassen und die Jahresplanung fürs nächste Jahr anzugehen. Wie schaffst du es aber, deine vielen Ideen in e

Es sind oft ganz alltägliche Aufgaben, die uns belästigen, schwer im Bauch liegen und unsere Zeit stehlen. Vor allem deswegen, weil sie unsere (gedankliche) To Do-Liste unnötig aufblasen. Und wir so das Gefühl haben, diese unendlich lange Liste ja gar nicht abarbeiten zu können und generell viel zu wenig Zeit haben. Und immer wieder fällt der Blick auf eine dieser oft kleinen Aufgaben..und wir ärgern uns, über den Termin in der Werkstatt, der vereinbart werden sollte, das Alt

Gerade haben wir noch ein leichtes Sommerkleid über den Bikini geworfen und die lauen Sommerabende auf der Terrasse verbracht.  Und flutsch..auf einmal ist es vorbei mit dem Sommer – und der Herbst ist da. Die Tage werden wieder kürzer, die Sonne zeigt sich nur mehr hin und wieder und das Sommerkleidchen muss der Winterjacke weichen. Bald kommt die Zeit, wo man am liebsten den ganzen Tag auf der Couch rumgammeln würde – mit einer flauschigen Kuscheldecke und selbstgestrickten

Bist du auch oft unzufrieden mit dir selbst? Kennst du auch dieses Gefühl, heute viel zu wenig geschafft oder zu wenig Leistung gebracht zu haben? Wenn der Blick auf die geschriebene (oder gedankliche) To Do-Liste frustriert, weil noch immer so viele Punkte drauf stehen? Kommen dir Gedanken wie „Das hätte ich aber schon schaffen können!“, „Das verschiebe ich jetzt schon zum 3. Mal.“ oder „Heute habe ich  den halben Tag verplempert!“ bekannt vor?. Ich kann nur von mir sagen: I